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不調改善法

晩ごはんに塩分の高いもの、油っこいもの、炭水化物をたくさん食べると

翌朝かなりの高確率でむくみや胃のもたれを感じ体が重だるい・・・

そんな時は決まって、濃く淹れた岩茶を日中にたっぷり飲みます。

そうすると代謝が良くなり、水分が排出されて、翌日には身体も軽くなりスッキリ気分!

私の場合、利尿効果がてきめんなので体重も平均0.6〜0.8kg減。

私の不調改善法です。

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